家务劳作后全身疼痛怎么办

家务劳作后全身疼痛通常是由于肌肉疲劳和劳损引起的，可以通过休息、热敷、按摩、适当运动等方法缓解。如果疼痛严重或持续时间较长，建议及时就医，遵医嘱进行治疗。

1、休息：让身体得到充分的休息，可以缓解肌肉疲劳和疼痛。

2、热敷：可以使用热水袋或热毛巾敷在疼痛的部位，促进血液循环，缓解肌肉疼痛。

3、按摩：可以自我按摩或由他人帮助按摩疼痛的肌肉，缓解肌肉紧张和疼痛。

4、适当运动：适当的运动可以帮助缓解肌肉疲劳和疼痛，但应避免剧烈运动，以免加重疼痛。

5、药物治疗：如果疼痛严重，可以遵医嘱使用一些止痛药物，如布洛芬、双氯芬酸钠等。

需要注意的是，如果疼痛持续时间较长，或者伴有其他症状，如发热、红肿等，建议及时就医，以排除其他疾病的可能。