腰椎突出微创术后如何读书

腰椎间盘突出症微创术后的患者在康复过程中，可以选择读书来分散注意力，减轻疼痛和焦虑，但需要注意保持正确的姿势，避免长时间保持同一姿势。

1、选择合适的书籍：选择自己感兴趣的书籍，避免选择过于沉重或难以理解的书籍。

2、保持正确的姿势：在读书时，要保持正确的姿势，避免弯腰驼背或过度前倾。可以选择使用靠垫或枕头来支撑腰部和颈部。

3、控制阅读时间：避免长时间保持同一姿势，建议每隔一段时间休息一下，可以起身活动一下身体，缓解疲劳。

4、避免过度疲劳：在康复过程中，要注意休息，避免过度疲劳，以免影响康复。

总之，腰椎间盘突出症患者在康复过程中可以选择读书来分散注意力，但需要注意保持正确的姿势，控制阅读时间，避免过度疲劳。