非经常锻炼的人爬山后出现腿部疼痛是为什么

非经常锻炼的人爬山后出现腿部疼痛可能与肌肉疲劳、肌肉拉伤、乳酸堆积等原因有关。

1、肌肉疲劳：如果平时不经常锻炼，腿部肌肉可能不够强壮，爬山时容易导致腿部肌肉疲劳，引起疼痛。

2、肌肉拉伤：爬山时，腿部肌肉可能会受到过度的牵拉或扭曲，导致肌肉拉伤，引起疼痛。

3、乳酸堆积：爬山时，腿部肌肉会进行无氧呼吸，产生大量乳酸，如果乳酸堆积过多，可能会引起腿部疼痛。

出现腿部疼痛还可能与其他原因有关，如膝关节损伤、腰椎间盘突出症等。

如疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。