肌肉拉伤后热敷加重疼痛怎么办

肌肉拉伤后热敷加重疼痛，可能是由于热敷促进血液循环，导致局部肿胀和炎症加重。此时，应立即停止热敷并采取措施缓解疼痛，如冷敷、药物治疗等。

1、停止热敷并冷敷：肌肉拉伤后热敷加重疼痛，应立即停止热敷，并将冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，以减轻疼痛和肿胀。每次冷敷15～20分钟，每天可重复多次。

2、药物治疗：可以使用一些非处方药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，来缓解疼痛和炎症。

3、休息：在肌肉拉伤后，应尽量避免剧烈活动，尽可能多休息。休息有助于肌肉的恢复和减轻疼痛。

4、压迫：可以使用弹力绷带对受伤部位进行适当的加压包扎，以减少肿胀和出血。但要注意不要过度加压，以免影响血液循环。

5、康复治疗：在疼痛和肿胀减轻后，可以逐渐进行一些康复治疗，如按摩、理疗、康复训练等，以促进肌肉的恢复和防止肌肉萎缩。

如果肌肉拉伤严重或经过上述措施无明显缓解，建议及时就医，遵医嘱治疗。