一岁多宝宝晚上入睡时间晚且频繁醒来怎么办

一岁多宝宝晚上入睡时间晚且频繁醒来，可能与饥饿、环境不佳、身体不适等多种原因有关，可以通过增加进食、改善睡眠环境、治疗疾病等方式改善。

1、增加进食：一岁多的宝宝正处于身体发育的高峰期，对营养的需求很高，如果晚餐进食量不足，可能会导致宝宝晚上容易饿醒。可以适当增加宝宝晚餐的进食量，睡前可以喝一杯牛奶，有助于改善宝宝的睡眠质量。

2、改善睡眠环境：如果宝宝的睡眠环境不佳，如光线太亮、温度过高或过低、周围环境过于嘈杂等，可能会导致宝宝难以入睡或容易醒来。可以通过调节室内温度、关闭灯光、保持安静等方式改善宝宝的睡眠环境。

3、治疗疾病：如果宝宝患有某些疾病，如感冒、发烧、胃肠道不适等，也会影响宝宝的睡眠质量。需要积极治疗原发疾病，随着疾病的恢复，宝宝的睡眠情况也会有所好转。

一岁多宝宝晚上入睡时间晚且频繁醒来还可能与其他原因有关，如果通过上述方法不能改善，建议及时就诊，明确原因，遵医嘱进行治疗。