应该如何治疗夜间腿部抽筋以及应该吃什么

夜间腿部抽筋，可能是由于寒冷刺激、过度疲劳等生理性原因引起的，也可能是由于低钙血症、腰椎间盘突出症等病理性原因导致的。可通过生活调理、药物治疗、物理治疗等方式改善症状，饮食上注意营养均衡。

1、生理性原因：常见于寒冷刺激、过度疲劳等情况。

（1）寒冷刺激：可通过增加被褥、空调温度调高、泡脚等方式缓解。

（2）过度疲劳：注意休息，避免剧烈运动，运动前充分热身。

2、病理性原因：常见于低钙血症、腰椎间盘突出症等情况。

（1）低钙血症：当血清钙离子浓度降低时，神经肌肉兴奋性升髙，容易导致肌肉痉挛，可通过补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等改善症状。

（2）腰椎间盘突出症：支配下肢的神经受到突出的椎间盘压迫，可引起下肢抽筋，可通过使用肌肉松弛药物，如替扎尼定等；还可通过热敷、按摩、超短波等物理治疗方式缓解症状。病情严重时可能需要手术治疗。

出现夜间腿部抽筋的症状，在排除生理性原因后，应及时就医，查明病因，并遵医嘱进一步处理或治疗。