软组织受伤后越揉越痛怎么办

软组织受伤后越揉越痛，多是由于揉搓加重了局部损伤，此时需要立刻停止揉搓，并根据损伤的严重程度进行相应的处理，包括物理治疗、药物治疗等。

1、停止揉搓：软组织受伤后，局部软组织会出现充血、水肿，如果继续揉搓，会加重局部损伤，导致疼痛加剧。此时需要立刻停止揉搓，避免进一步损伤。

2、物理治疗：在受伤后的72小时内，可以对局部进行冷敷，以减少出血和肿胀。在72小时后，可以进行热敷或红外线照射等物理治疗，以促进血液循环和炎症消退。

3、药物治疗：可以使用一些非处方药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以缓解疼痛和炎症。

如果疼痛持续加重，建议及时就医，以确定是否存在骨折等严重损伤，并遵医嘱进行治疗。