环境变化后月经每半个月来一次且周期延长怎么办

环境变化后月经每半个月来一次且周期延长可能与生活环境改变、情绪波动、压力增加等有关，但也需要警惕其他妇科问题，如子宫肌瘤、子宫内膜息肉、甲状腺功能异常等。建议先调整生活方式，如症状持续存在，建议及时就医，查明原因，遵医嘱治疗。

1、调整生活方式：保持良好的作息规律，避免熬夜，适当锻炼身体，合理饮食，避免过度节食或暴饮暴食。保持良好的心态，学会缓解压力。避免过度紧张、焦虑等情绪波动。

2、观察症状变化：如果通过调整生活方式，症状仍然没有缓解，建议及时就医，进行妇科B超、激素水平测定等检查，查明原因，遵医嘱治疗。

需要注意的是，环境变化后月经每半个月来一次且周期延长还可能与其他因素有关，如药物因素、放置节育器等。

如果症状持续时间较长，或伴有其他不适症状，建议及时就医，以明确病因，并采取相应的治疗措施。