侧身睡觉会导致肩膀酸痛或软骨损伤吗

侧身睡觉一般不会导致肩膀酸痛或软骨损伤。

肩膀酸痛或软骨损伤通常是由于创伤、劳损、退行性改变等原因引起的，与侧身睡觉没有直接关系。

侧身睡觉时，肩膀和手臂的重量会压在一侧，可能会导致短暂的不适或轻微的酸痛，但这种压力通常是可以承受的，不会导致严重的损伤。

如果肩膀本身就有问题，如肩周炎、肩袖损伤等，长时间侧卧可能会加重疼痛。这种情况下，建议尝试仰卧或交替侧卧，以减轻肩膀的压力。

如果在侧身睡觉后出现肩膀持续酸痛或其他不适，建议及时就医，以明确病因，并采取相应的治疗措施。