睡行军床后腰部疼痛该如何治疗

睡行军床后腰部疼痛的常见原因有床垫不合适、腰部肌肉劳损、腰椎间盘突出症等，根据不同的原因，治疗方法有所差异。

1、床垫不合适：床垫过软或过硬，都会造成腰部肌肉紧张，影响睡眠质量，甚至引起腰部疼痛。此时可以更换适合自己的床垫，以保证良好的睡眠。

2、腰部肌肉劳损：长时间睡行军床可能会导致腰部肌肉长时间处于紧张状态，容易引起肌肉劳损，导致腰部疼痛。可以通过热敷、按摩等方式缓解肌肉紧张，减轻疼痛。

3、腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症患者，睡行军床时如果姿势不良，容易导致椎间盘受压加重，引起腰部疼痛。可以通过卧床休息、腰椎牵引、物理治疗等方式缓解疼痛。如果疼痛严重，可以口服布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药物。

睡行军床后腰部疼痛还可能是其他原因，如强直性脊柱炎、腰椎管狭窄等。

如果腰部疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。