哪种睡姿可以改善肩宽和手臂粗大的情况

睡姿无法改善肩宽和手臂粗大的情况。

肩宽和手臂粗大通常是由遗传、体重、体脂率、肌肉质量和日常活动等因素引起的，而睡姿对这些因素并没有直接影响。不过，保持良好的睡眠姿势可以帮助维持身体健康，缓解肌肉疲劳和压力。

一般来说，建议选择侧卧或仰卧的睡姿，避免俯卧，以减轻身体的压力和不适感。同时，还可以在睡眠时使用枕头支撑手臂和肩膀，以获得更好的舒适度。

如果您对自己的体型不满意，可以通过健康饮食、适当的运动和保持健康的生活方式来改善。同时，如果您有任何健康问题，请咨询医生或专业人士的意见。