如何缓解腕部疼痛

腕部疼痛的常见原因有手腕腱鞘炎、手腕扭伤、手腕三角纤维软骨损伤等，可根据病因通过一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等缓解。

1、手腕腱鞘炎：手腕腱鞘炎是引起腕部疼痛的常见原因，常由手腕部长期劳损引起。患者应减少手腕活动，多休息。还可进行热敷、超短波等物理治疗，缓解疼痛。疼痛严重时可口服或外用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。如果病情严重，医生可能会建议进行局部封闭治疗或手术治疗，如腱鞘切开减压术。

2、手腕扭伤：手腕扭伤后会出现腕关节肿胀、疼痛、活动受限等症状。患者在急性期应进行冰敷，缓解疼痛和肿胀。还可通过加压包扎、抬高患肢等方法减轻肿胀。疼痛严重时可服用布洛芬等止痛药。后期可进行康复锻炼，促进功能恢复。如果出现严重的韧带撕裂或骨折，可能需要手术治疗。

3、手腕三角纤维软骨损伤：手腕三角纤维软骨损伤常由外伤引起，患者会出现腕关节疼痛、肿胀、活动受限等症状。患者应减少手腕活动，可使用腕部支具固定。还可进行热敷、超短波等物理治疗，缓解疼痛。疼痛严重时可服用布洛芬等止痛药。如果损伤严重，可能需要手术治疗，如腕关节镜下三角纤维软骨修复术等。

引起腕部疼痛的原因还有很多，如腕管综合征、类风湿关节炎等。如果腕部疼痛持续不缓解，建议及时就诊，明确病因，遵医嘱治疗。