早晨醒来时腰部两侧疼痛是什么原因

早晨醒来时腰部两侧疼痛可能与床垫过软或过硬、睡觉姿势不正确、过度劳累、腰肌劳损、腰椎疾病、强直性脊柱炎等原因有关，具体如下：

1、床垫过软或过硬：如果床垫过软，身体容易陷进床垫里，脊柱和腰背肌肉无法得到充分支撑，容易导致腰肌劳损，从而引起腰部疼痛。如果床垫过硬，则会对腰部的压力分布不均，也容易引起腰部疼痛。

2、睡觉姿势不正确：长时间保持不正确的睡觉姿势可能会导致腰部肌肉过度拉伸，或者腰部受到压迫，引起腰部疼痛。

3、过度劳累：在白天过度劳累或者进行了剧烈的运动，可能会导致腰部肌肉疲劳，甚至引起肌肉拉伤，从而导致腰部疼痛。

4、腰肌劳损：长时间保持一种姿势、急性腰扭伤治疗不及时等原因，可能会引起腰肌劳损，导致腰部疼痛。

5、腰椎疾病：腰椎退行性变、腰椎间盘突出症等疾病，可因腰椎神经受压出现腰痛，疼痛可放射至臀部、大腿、小腿等。

6、强直性脊柱炎：一种慢性炎症性疾病，主要侵犯脊柱、骶髂关节等，常出现腰背痛、晨僵、关节肿痛等症状。

引起早晨醒来时腰部两侧疼痛的原因还有很多，如果通过休息无法缓解或者持续加重，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。