落枕需要多少天可以恢复

落枕一般需要3～7天可以恢复，但具体恢复时间受病情严重程度、治疗方式、日常护理等因素影响，存在个体差异。

落枕是一种常见的颈部软组织损伤，常因睡眠姿势不当、枕头高度不适或颈部受风寒等原因引起。落枕后会出现颈肩部疼痛、活动受限等症状。

病情较轻者通过休息、热敷、适度颈部锻炼、更换合适枕头等方式可在3～7天内逐渐恢复，但病情较重或未及时治疗者，恢复时间可能会延长。

如果落枕症状严重或持续不缓解，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗，以尽快缓解疼痛，避免延误病情。