长时间肩膀酸痛是什么原因

长时间肩膀酸痛的原因可能是肌肉疲劳、肩周炎、颈椎病、肩袖损伤等。

1、肌肉疲劳：长时间保持一种姿势，如长时间伏案工作、使用电脑、手机等，可导致肩部肌肉紧张、疲劳，出现酸痛不适。这种情况通常在休息、活动肩膀后可以缓解。

2、肩周炎：肩周炎通常是由于肩关节周围组织的炎症和粘连，导致肩膀酸痛、活动受限。肩周炎的疼痛可持续较长时间，并可能伴有肩关节僵硬、无法抬起等症状。

3、颈椎病：颈椎病是颈椎的退行性病变，可压迫神经根，导致肩部和上肢出现疼痛、麻木、无力等症状。颈椎病引起的肩膀酸痛通常还伴有颈部疼痛、僵硬、头晕等症状。

4、肩袖损伤：肩袖是肩关节周围的肌腱和肌肉的总称，肩袖损伤可引起肩膀酸痛、肩关节无力等症状。肩袖损伤通常是由于肩关节的过度使用、创伤等原因引起的。

长时间肩膀酸痛还可能有其他原因，如肩峰下撞击综合征、肱二头肌长头肌腱炎等。如果肩膀酸痛持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱治疗。