长期无运动后走路出现脚底胀痛是什么原因

长期不运动后突然走路出现脚底胀痛，可能与足底筋膜炎、肌肉疲劳、鞋子不合适等因素有关。

1、足底筋膜炎：足底筋膜炎是由于足底筋膜反复微损伤形成的无菌性炎症，表现为足底疼痛、酸胀、活动受限等。长期不运动可能导致足底筋膜缩短和僵硬，突然走路时容易引起足底筋膜受到过度牵拉而引起疼痛。

2、肌肉疲劳：长期缺乏运动可能导致足底肌肉力量减弱，容易引起肌肉疲劳，在走路时可能出现足底酸胀、疼痛等症状。

3、鞋子不合适：穿着不合适的鞋子可能会增加足底的压力和摩擦，从而导致脚底胀痛。

运动要循序渐进，避免突然进行大量运动。如果胀痛持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱治疗。