手晒伤通红如何快速修复

手部晒伤通红，需要及时采取措施进行修复。首先要遵循的是避免继续暴露在阳光下，以免加重晒伤。接下来，可以采用冰敷、涂抹止痒和消炎药膏、提高水分和养分的摄取、注意防晒等方法进行快速修复：

1、冰敷：在晒伤区域敷上冰袋或者用冷水冰敷，注意避免直接接触冰块，以免冻伤皮肤。冰敷可以缓解手部皮肤的热感和红肿。

2、涂抹止痒和消炎药膏：在晒伤部位涂抹外用止痒和消炎药膏，来缓解痒感和红肿。但需要注意，晒伤后皮肤的保护功能减弱，使用药膏前要确保药膏是正确的，不含过敏成分。

3、提高水分和养分的摄取：保持充足的水分和养分摄取，可以帮助机体加速修复过程。多饮水、补充富含维生素C和E的食物有助于皮肤修复。

4、注意防晒：在晒伤修复过程中，继续采取防晒措施非常重要。待晒伤部位完全修复之前，请尽量避免暴露在阳光下，外出时佩戴护手套、使用遮阳伞等。

需要注意的是，若晒伤症状持续恶化，如出现水泡、严重疼痛、肌肉颤抖等，应尽快就诊。