三岁儿童感冒时适宜食物选择是什么

三岁儿童感冒时，适宜选择软烂、易消化、高蛋白、高维生素的食物，如小米粥、鸡蛋羹、果泥、蔬菜碎等。

三岁儿童感冒时，常有咳嗽、流鼻涕、发热等症状，可伴有食欲下降、消化功能减弱。因此在感冒期间，家长应为儿童提供一些易消化、口感清淡的食物，以减轻儿童的胃肠负担，同时保证足够的营养摄入。

主食可选择小米粥、大米粥、软面条等，同时搭配一些清淡的蔬菜和水果，如西红柿、南瓜、胡萝卜、苹果、香蕉等，可将这些食材煮软或捣成泥状，更适合儿童食用。

另外，由于感冒期间儿童身体消耗增加，应保证蛋白质的摄入，可选择鱼、肉、蛋、奶等富含优质蛋白的食物。同时，还应鼓励儿童多饮水，以促进代谢，有助于身体恢复。

需要注意的是，如果儿童感冒症状严重，出现高热、剧烈咳嗽等症状，或伴有呕吐、腹泻等消化道症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗，以免延误病情。