儿童每天增加水果摄取有益吗

增加水果摄入对儿童的健康是有益的。水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，这些营养素对于儿童的生长发育和免疫系统功能都有重要作用。

此外，水果中的天然糖分也可以提供能量，有助于维持儿童的体力和精神状态。

不过，需要注意的是，儿童每天的水果摄入量也应该适量，过量摄入可能会导致消化不良、肥胖等问题。此外，对于一些特殊体质的儿童，如糖尿病患儿，需要控制水果的摄入量，以避免血糖波动。