小孩子应在多大年龄时开始摄入糖和盐

小孩子应该在添加辅食之后开始摄入少量的糖和盐。

世界卫生组织建议，在婴儿6个月后，应该在母乳喂养的基础上，逐步添加辅食，同时辅食应保持食物的原味，不加盐、糖以及其他调味品。在宝宝1岁后，可以逐渐添加少量的盐和糖。

过早添加盐和糖会增加宝宝的肾脏负担，并容易形成挑食的不良习惯。此外，过多的糖分摄入还可能导致龋齿等问题。因此，家长应该在宝宝的辅食中保持低盐、低糖的原则，逐渐增加食物的种类和口味，以培养宝宝健康的饮食习惯。