12岁儿童长期不补充鱼类和dha影响成长吗

鱼类和DHA对人体健康非常重要，特别是对于成长中的儿童。鱼类是DHA的主要来源之一，DHA是一种必需的Omega-3脂肪酸，对于神经系统发育、视力和认知功能都有重要作用。

虽然人体可以通过自身的脂肪酸代谢合成DHA，但是在儿童成长过程中，对于DHA的需求较高，自身合成往往不足以满足需求。如果长期缺乏鱼类和DHA，可能会影响儿童的智力和视力发育，甚至对长期健康产生负面影响。

因此，建议儿童适当摄入鱼类，以获得足够的DHA。另外，一些食物，如亚麻籽、核桃和藻类等，也富含DHA。如果孩子不喜欢吃鱼类或对鱼类过敏，可以考虑从其他来源摄入DHA。建议咨询营养师以获取更多建议。