宝宝辅食中的肉要添加盐吗

宝宝的辅食不建议添加盐。《中国居民膳食指南（2022）》建议，给1岁以内的婴儿食物中不额外添加盐和糖。

根据《中国居民膳食指南》的建议，1岁以后的幼儿，如果能够接受无盐食物，也不需要添加盐。即使1岁以后的幼儿对食物的口感要求更高，家长也应该以少盐、清淡为主，让宝宝养成清淡的口味，有助于降低日后患心血管疾病、高血压等疾病的风险。

宝宝的味觉非常灵敏，过早添加盐可能会使宝宝今后对盐的需求越来越高，容易形成挑食、偏食的习惯，甚至增加成年后患心血管疾病、高血压等疾病的风险。因此，家长不应该过早地给宝宝的辅食添加盐或其他调味品。