1斤大虾的热量是多少大卡
问题描述:请问1斤大虾的热量是多少大卡?
发布于2022-10-21・浏览1464次
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1斤(500克)大虾的热量约为90-100大卡(卡路里),具体热量因大虾的品种、烹饪方式等因素而异。
虾是一种营养丰富、低热量的食品,含有蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等营养成分。不同品种的虾热量略有差异,通常情况下,100克可食用部分的大虾热量约为90-100大卡(卡路里)。煮熟后的大虾热量可能略有升高,但变化不大。
需要注意的是,在烹饪大虾时,通常会添加一些油、盐、酱料等,这些调料会增加菜肴的热量。另外,大虾虽然营养丰富、热量较低,但如果摄入过量,也会导致热量超标,影响健康。建议保持饮食多样化,合理搭配膳食。
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