红豆和核桃能一起食用吗

红豆和核桃可以一起食用，但应注意适量摄入。

红豆含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分，而核桃则富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素和矿物质等营养物质。

两者一起食用，可以为身体提供更多种类的营养素，有助于维持身体的健康。但是，需要注意的是，过量摄入红豆和核桃可能会导致消化不良、腹胀等不适症状，因此建议适量食用。