宝宝几个月大适合添加酸奶

一般情况下，建议宝宝满6个月后再添加酸奶。

《中国居民膳食指南（2022）》建议，6个月内纯母乳喂养，满6月龄起添加辅食。在引入酸奶等奶制品时，可以等宝宝满6个月后，从少量开始，逐渐增加。

酸奶是经过发酵后的奶制品，相对鲜奶更容易被宝宝消化吸收，且酸奶中含有益生菌，对调节宝宝肠道菌群平衡有一定帮助。但需注意，酸奶中含有较多的糖，口味一般也偏甜，过早或过量添加不利于宝宝养成健康的饮食习惯。