每天喝牛奶加咖啡对身体好吗

每天喝牛奶加咖啡对身体有一定的好处，但需要控制饮用量。

牛奶是一种营养丰富的饮品，含有蛋白质、钙、维生素D等营养成分。咖啡则含有咖啡因，可以起到提神等作用。

但需要注意的是，过量饮用牛奶加咖啡可能会对身体造成负面影响。过量的咖啡因可能导致失眠、焦虑、心悸等不适症状，而过多的牛奶摄入可能导致胃肠不适、腹泻等问题。

因此，建议每天适量饮用牛奶加咖啡，一般建议每天饮用不超过250毫升的咖啡和250毫升的牛奶。对于有睡眠问题、胃部疾病、孕妇、哺乳期妇女等人群，建议控制咖啡因的摄入量或避免饮用。