献血200ML多久才可以健身运动

献血200ml后，建议休息1～2天再进行健身运动。

献血后，身体会在短时间内失去一部分血液，可能会导致疲劳、乏力、头晕等症状。因此，献血后需要适当休息，避免剧烈运动和重体力劳动。

一般来说，献血200ml后，需要休息1～2天，让身体逐渐恢复。在这个期间，可以进行一些轻度的活动，例如散步、瑜伽等，但要避免剧烈运动和重体力劳动。

在献血后的一周内，应该注意保持充足的睡眠，多喝水，多吃一些富含蛋白质、铁和维生素的食物，以帮助身体尽快恢复。

如果献血后出现不适症状，应及时就医。