腰间盘突出引起脚痛注意事项有哪些

腰间盘突出引起脚痛的注意事项主要包括生活管理、饮食、运动、复查等方面。

1、生活管理：腰间盘突出引起脚痛的患者在日常生活中需要注意腰部和脚部的保护，避免长时间站立或坐着、避免弯腰搬重物、避免剧烈运动等，以免加重病情。同时，可以适当佩戴腰围或护具保护腰部，减轻疼痛。

2、饮食：患者应保持健康的饮食习惯，多吃富含钙、蛋白质、维生素的食物，如牛奶、豆制品、瘦肉、鱼虾、新鲜蔬菜水果等，以增强骨骼和肌肉的强度，缓解疼痛。

3、运动：患者可以在医生的指导下进行适当的康复锻炼，如游泳、瑜伽、普拉提等，以增强腰部和腿部肌肉的力量，缓解疼痛。但应避免剧烈运动或过度劳累，以免加重病情。

4、复查：患者应定期复查，以了解病情的变化情况，及时调整治疗方案。

如果患者出现疼痛持续加重、疼痛范围扩大、出现新的疼痛等情况，应及时就医，以便及时治疗。