韧带断裂术后怎么运动

韧带断裂术后的运动需要按照医生的指导逐步进行，通常包括早期的康复训练和后期的功能锻炼。

1、康复训练：在韧带断裂术后的早期，需要根据医生的指导进行康复训练，以帮助恢复关节活动度和肌肉力量。这些训练包括关节的屈伸、旋转等，需要在医生的指导下进行，避免过度活动导致再次损伤。

2、功能锻炼：在康复训练的基础上，逐渐进行功能锻炼，以恢复关节的正常功能。这些锻炼包括腿部肌肉的锻炼，如腿部抬高、站立和行走等。需要注意的是，运动的强度和时间需要逐渐增加，以避免过度劳累。

在进行运动时，需要遵循医生的指导，避免过度活动和剧烈运动。同时，需要注意保护关节，避免再次损伤。