锻炼时间长了为什么屁股变大了

锻炼时间长了臀部变大，可能与锻炼方式、生活习惯等有关。

1、锻炼方式：如果锻炼时主要锻炼臀部肌肉，如臀桥、深蹲等动作，可能会使臀部肌肉更加发达，导致屁股变大。这是一种正常的生理现象，因为这些锻炼可以刺激臀部肌肉的生长和发育。

2、生活习惯：锻炼时间长了，可能会改变一些不良的生活习惯，如久坐、翘二郎腿等，这些习惯可能会导致臀部脂肪堆积，使屁股变大。

需要注意的是，臀部变大也可能与锻炼无关，而是由其他原因导致的，如激素水平变化、肥胖等。

如果因病理性因素导致臀部变大，就需要及早去医院就诊。明确具体原因，再结合患者基本情况治疗。