接种九价HPV疫苗后手臂持续疼痛如何缓解

接种九价HPV疫苗后手臂持续疼痛的缓解方法包括轻柔按摩、调整作息，若疼痛持续严重时建议就医。

1、轻柔按摩：用手指轻柔地按摩疼痛部位，以促进血液循环和缓解肌肉紧张。避免使用过度力量，以免加重疼痛。

2、调整作息：保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，帮助肌肉松弛和缓解疼痛。避免进行剧烈锻炼和重体力劳动，以免加重肌肉不适。

若疼痛持续严重而且不逐渐消退，或者出现发红、肿胀等异常症状，建议就诊，以便详细检查和及时治疗。同时，要注意观察身体其他异常症状，确保及时发现并处理可能存在的问题。