食用维生素b1b2b6的注意事项是什么

维生素B1、B2、B6是人体必需的营养素，适量摄入有助于维持身体健康，但是在食用时需要注意以下几点：

1、按剂量服用：应按照医生或营养师的建议，按剂量服用维生素B1、B2、B6，不要过量食用。

2、特殊人群慎用：孕妇、哺乳期妇女、老人、儿童以及有特殊疾病的人群，应在医生指导下使用。

3、避免与药物相互作用：维生素B1、B2、B6与一些药物可能会相互作用，影响药效或产生不良反应。如果正在服用药物，应咨询医生或药师是否可以同时食用维生素B1、B2、B6。

4、不良反应：一般来说，按照剂量食用维生素B1、B2、B6是安全的，但过量摄入可能会导致不良反应，如头晕、恶心、呕吐、皮疹等。

5、注意保存：维生素B1、B2、B6容易受潮，应密封保存，并放在避光、干燥、阴凉的地方。

总之，在食用维生素B1、B2、B6之前，应该咨询医生或营养师的建议，按剂量服用，避免与药物相互作用，注意保存。