一天同时摄入一杯牛奶和一杯奶粉会导致营养过剩吗
问题描述:请问一天同时摄入一杯牛奶和一杯奶粉会导致营养过剩吗?
发布于2022-03-05・浏览1932次
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一般情况下,一天同时摄入一杯牛奶和一杯奶粉不会导致营养过剩。
无论是牛奶还是奶粉,都是富含优质蛋白质的营养食品,同时也含有一定量的脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分。只要摄入的总能量不超过人体的需要量,同时注意饮食的均衡搭配,一天同时摄入一杯牛奶和一杯奶粉并不会导致营养过剩。
然而,对于一些特殊人群,如生长发育期的儿童、青少年,孕妇以及需要控制体重的人群,需要根据自身情况控制牛奶和奶粉的摄入量,以免引起能量过剩,导致肥胖等问题。
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