哪些人群适合饮用鲜牛奶

一般来说，所有年龄段的人群都适合饮用鲜牛奶，尤其是以下几类人群：

1、儿童：鲜牛奶是一种营养丰富的饮品，富含钙、蛋白质、维生素D等营养物质，有助于儿童的骨骼发育和身体健康。

2、青少年：青少年正处于身体发育的关键时期，需要补充足够的营养。鲜牛奶是一种优质的蛋白质来源，同时还富含钙、维生素D等营养素，有助于骨骼发育和身体健康。

3、孕妇：孕妇需要补充足够的营养以保证胎儿的正常发育。鲜牛奶富含钙、蛋白质、维生素D等营养素，有助于孕妇和胎儿的健康。

4、老年人：老年人容易出现骨质疏松等问题，需要补充足够的钙质。鲜牛奶是一种富含钙质的饮品，有助于老年人的骨骼健康。

需要注意的是，对于某些人群，如乳糖不耐受者、牛奶过敏者等，可能需要避免或限制饮用鲜牛奶。此外，鲜牛奶中含有一定量的脂肪，如果摄入过多可能会导致体重增加，因此建议适量饮用。