冬季应摄入什么水果以补充维生素

冬季可以摄入以下水果以补充维生素：

1、柑橘类水果：如橘子、柚子和柠檬，富含维生素C和抗氧化剂。

2、猕猴桃：猕猴桃富含维生素C、维生素K、纤维素和叶酸。

3、苹果：苹果富含维生素C、纤维素和钾。

4、草莓：草莓富含维生素C、维生素K、纤维素和锰。

5、香蕉：香蕉富含钾、维生素B6和纤维素。

在冬季，建议选择新鲜、成熟的水果，并根据个人口味和需求进行搭配。另外，需要注意的是，水果虽然营养丰富，但也含有一定的糖分，过量摄入可能对健康造成负面影响，建议适量食用。