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婴儿睡眠浅、入睡困难是什么原因

问题描述:请问婴儿睡眠浅、入睡困难是什么原因?
发布于2022-05-30・浏览1734次

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婴儿睡眠浅、入睡困难的常见原因包括:

1、睡眠环境不佳:噪音、光线、温度、湿度等环境因素都可能影响婴儿的睡眠质量。

2、饥饿或过饱:婴儿的胃容量较小,喂奶过多或过少都可能引起不适,影响睡眠。

3、身体不适:婴儿可能因为尿布潮湿、过热或过冷、出牙不适、呼吸道感染等原因而睡眠浅、入睡困难。

4、不良的生活习惯:如白天睡眠过多、睡前过于兴奋等,都可能导致婴儿晚上难以入睡。

5、睡眠节律紊乱:婴儿的睡眠节律很容易被打乱,如换了新环境、长途旅行等,都可能影响其睡眠。

6、心理因素:如分离焦虑、恐惧等,也可能导致婴儿睡眠浅、入睡困难。

婴儿睡眠浅、入睡困难还可能与其他原因有关,如果婴儿长期出现睡眠问题,建议及时就医,以明确病因,尽早治疗。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。