十个月宝宝的辅食中适合添加哪种鱼

十个月宝宝的辅食中可以添加一些肉质细嫩、刺少的鱼类，如三文鱼、鳕鱼、鲈鱼、龙利鱼等，这些鱼类富含优质蛋白质、多不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等营养成分，有助于宝宝的生长发育。

需要注意的是，在给宝宝添加鱼类辅食时，家长要确保鱼肉的新鲜度和安全性，避免选择生鱼或未煮熟的鱼。同时，要注意观察宝宝的反应，如果宝宝对某种鱼类过敏，应立即停止添加，并及时就医。