腰间盘突出适宜适量运动吗

腰椎间盘突出症患者是否适宜运动需要根据患者的具体情况来判断。

在腰椎间盘突出症急性期，患者会出现腰部剧烈疼痛，下肢麻木、疼痛等症状。在此期间，患者应尽量卧床休息，减少活动，避免加重疼痛。

在腰椎间盘突出症缓解期，患者可以适当进行一些低强度的运动，以增强腰背肌肉力量，改善腰椎稳定性。例如，可以进行散步、游泳、瑜伽等运动。但是，应避免进行剧烈运动，如跳跃、扭转等，以免加重病情。

在进行运动前，患者应咨询医生，了解自己的病情和适合的运动方式。同时，患者还应注意运动时的姿势和强度，避免过度运动和不正确的运动方式导致病情加重。