核桃和桂圆一起食用有什么功效

核桃和桂圆一起食用有一定的营养价值，可以为身体提供多种营养素，但并没有特殊的功效。

核桃和桂圆都是营养丰富的食物。每100克核桃中含有脂肪58.8克，碳水化合物19.1克，还含有维生素E、维生素B1、叶酸、钾、锰等营养素。每100克桂圆中含有碳水化合物65.1克，蛋白质4.4克，还含有维生素C、维生素K、钙、钾等营养素。

将核桃和桂圆一起食用，可以为身体提供多种营养素，有助于维持身体正常的生理功能。但并没有特殊的功效，不能用于治疗疾病。

需要注意的是，核桃和桂圆的热量和脂肪含量较高，应适量食用，以免引起消化不良或热量摄入过多。另外，对核桃或桂圆过敏者应避免食用。