一岁半的宝宝应该吃什么来帮助排便

对于一岁半的宝宝，可以适当增加高纤维的食物，多饮水，多吃新鲜水果、蔬菜等，以帮助排便。

对于一岁半的宝宝来说，已经添加了很多种辅食，因此可以从日常饮食入手，帮助排便。

1、高纤维的食物：高纤维的食物可以促进肠道蠕动，帮助排便，如红薯、南瓜、西兰花、胡萝卜等。家长可以将这些蔬菜、水果做成果泥、菜泥给宝宝食用。

2、多饮水：充足的水分可以使大便变得更加柔软，更容易排出。家长应注意给宝宝补充水分，可以选择白开水或淡茶水，避免给宝宝喝含糖饮料。

3、水果：一些水果也有助于宝宝排便，如苹果、梨、香蕉等。家长可以将水果做成果泥、果汁给宝宝食用。

需要注意的是，宝宝排便困难的原因较多，如果通过饮食调整无法缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。