油豆皮的摄入会导致体重增加吗

油豆皮是一种传统豆制品，主要由大豆蛋白和油脂制成。虽然它含有一定的脂肪和热量，但只要适量摄入，并结合均衡的饮食和适当的运动，就不会导致体重增加。

事实上，适量摄入油豆皮还可以提供一些重要的营养素，如蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等，有助于维持身体健康。

然而，如果摄入量超过了身体需要的热量，就会导致体重增加。因此，建议在饮食中适度摄入油豆皮，并注意控制总热量摄入，以维持健康的体重。