板栗和鸡蛋能同时食用吗

板栗和鸡蛋可以同时食用，但需注意适量。

板栗中含有淀粉、蛋白质、多种维生素及矿物质等营养成分，鸡蛋中含有蛋白质、脂肪、卵磷脂等营养成分，这两种食物的营养成分并不会发生反应，也不会影响彼此的营养吸收。

但需要注意的是，板栗中含有较多的淀粉，大量食用容易引起消化不良，而鸡蛋中含有较高的蛋白质，过量食用也可能会增加胃肠负担，引起腹胀、腹泻等不适症状。因此，建议适量食用板栗和鸡蛋，避免过量摄入。

此外，对于一些特殊人群，如糖尿病患者、高血脂患者等，应根据自身情况，控制板栗和鸡蛋的摄入量。