只吃肉蛋对健康有害吗

只吃肉蛋而不吃其他食物是不健康的饮食习惯，对身体健康可能会有负面影响。

人体需要摄入多种营养物质才能保持健康，例如维生素、矿物质、膳食纤维等，这些营养物质在蔬菜、水果、全谷物等植物性食品中含量丰富。如果只吃肉蛋，而不吃其他食品，可能会导致营养不均衡，影响身体健康。

此外，过量摄入肉类和蛋类也可能对健康造成负面影响。肉类和蛋类中含有较高的脂肪、胆固醇和热量，长期过量摄入可能增加患肥胖、心血管疾病、糖尿病等疾病的风险。

因此，建议保持饮食多样化，适量摄入各种食物，以保证身体摄入足够的营养物质，维持身体健康。