羊肉红萝卜的功效与禁忌是什么

羊肉和红萝卜是常见的食材，具有一定的营养价值，但并没有特殊的功效与禁忌。

羊肉含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒等矿物质，营养丰富。红萝卜含有丰富的胡萝卜素、膳食纤维、多种维生素以及钙、钾、铁等矿物质，有助于维持人体正常的生理功能。

羊肉和红萝卜可以一起食用，能够为人体提供更加丰富的营养物质。但需注意，羊肉和红萝卜均不宜一次性食用过多，以免引起胃肠不适。另外，对于羊肉或红萝卜过敏者，应避免食用。