健身影响身高吗

健身本身不会影响身高，但如果健身的方式不正确或者过度，可能会对身高产生一定的影响。

青少年时期是身高增长的重要时期，如果在这个时期进行过度的举重、深蹲等力量训练，可能会对身高产生一定的负面影响。这是因为这些训练方式可能会对脊柱和下肢骨骼的生长板造成过度的压力，从而影响身高的增长。

此外，如果健身的过程中过度训练，导致身体疲劳、营养不良等问题，也可能会影响身高的增长。

然而，适度的健身可以帮助青少年增强体质、提高代谢水平、改善睡眠质量等，这些都有助于身高的增长。

因此，健身本身不会直接影响身高，但如果健身的方式不正确或者过度，可能会对身高产生一定的影响。建议青少年在进行健身时，应该选择适合自己的训练方式，避免过度训练，同时注意营养均衡，保证充足的睡眠。