维生素B12缺乏有什么危害

维生素B12缺乏可导致贫血、神经系统和皮肤黏膜受损等危害。

1、贫血：维生素B12是骨髓造血必备的物质，缺乏时可影响红细胞的发育和成熟，导致巨幼细胞贫血。患者可出现乏力、头晕、面色苍白、心慌等症状。

2、神经系统损害：维生素B12缺乏可引起神经髓鞘合成障碍，导致神经精神症状。常见症状包括表情呆滞、目光发直、重听、肌张力减低、感觉异常等，严重时可出现不规则震颤，手足无意识运动甚至抽搐。

维生素B12缺乏还可导致其他危害，如消瘦、食欲缺乏、恶心、呕吐等。

因此，如有上述症状或维生素B12缺乏的高危因素，建议及时就医，遵医嘱进行治疗。