11个月宝宝的辅食应该选择什么

11个月大的宝宝已经可以添加多种辅食了，如蔬菜、水果、肉类、鱼类、豆类等。为了保证宝宝的健康成长，建议家长为宝宝准备营养均衡、多样化的辅食。

1、水果和蔬菜：可以选择各种颜色的蔬菜和水果，如胡萝卜、南瓜、西红柿、菠菜、苹果、香蕉等，以确保宝宝获得足够的维生素和矿物质。

2、肉类和鱼类：可以选择瘦肉、鸡肉、鱼肉等，这些食物富含蛋白质和铁等营养物质。但是要注意，宝宝的消化系统还不够完善，应该将肉类和鱼类煮熟，去刺去骨后再给宝宝食用。

3、豆类和坚果：可以选择豆腐、豆浆、核桃、杏仁等，这些食物富含蛋白质、不饱和脂肪酸、钙、铁等营养物质。但是要注意，坚果类食物容易引起过敏，建议在宝宝一岁以后再添加。

4、主食：可以选择米饭、面条、面包等，这些食物可以为宝宝提供碳水化合物，是宝宝主要的能量来源。

需要注意的是，每个宝宝的身体状况和口味都不同，家长应该根据宝宝的具体情况进行合理的搭配和烹饪，同时也要注意控制食物的摄入量，避免宝宝出现消化不良等问题。