脊髓圆锥位置低怎么才能补上来

脊髓圆锥位置较低的现象，主要是由先天原因导致，暂无有效方法可以使其“补上来”。对于这种情况，可以通过预防和缓解潜在的症状进行处理。

1、定期体检和监测：进行定期的神经系统检查，了解脊髓圆锥位置和脊髓脊膜囊等结构的变化。如果出现相关症状，及时就诊，并听从医生的建议进行治疗。

2、保持良好的生活习惯：保持健康的生活方式和饮食习惯，避免长时间保持一个姿势，预防脊椎受伤。适当锻炼，以增强腰背部及腹部的肌肉力量，同时也有助于改善脊椎的稳定性。

3、避免重度运动：避免从事剧烈运动和重力负荷较大的活动，以减少对脊椎和脊髓的负担。

4、选择合适的床垫：选择对脊椎有一定支撑的床垫，避免使用过软或过硬的床垫，这有助于减轻脊髓圆锥下降引起的不适感。

总之，虽然无法改变脊髓圆锥位置较低的现象，但通过预防和缓解潜在症状，积极调整生活方式和保持良好的生活习惯，可以降低出现并发症的风险。如有疑虑和问题，请咨询专业医生并定期进行检查。