搅拌酸奶的热量是多少

搅拌酸奶的热量会受到酸奶的种类、配料等多种因素影响。一般来说，每100克搅拌酸奶的热量在76大卡左右。

搅拌酸奶一般是指将酸奶和水果、蜂蜜等口味添加剂搅拌在一起的产品。其中，普通酸奶每100克的热量大约在58-80大卡左右，而低脂酸奶或脱脂酸奶的热量会稍微低一些。

搅拌时加入的配料会影响热量的计算。例如，搅拌酸奶中添加了水果、蜂蜜等高糖分配料，会使热量增加。因此，具体的热量值会因搅拌酸奶的配方和材料而有所不同。

想要更准确地了解搅拌酸奶的热量，可以查看产品包装上的营养成分表，该表会标注每100克产品的热量值。建议在购买和食用搅拌酸奶时，选择低糖低脂的品种，并适量控制摄入。