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17个月宝宝早餐应选择哪些营养食物

问题描述:请问17个月宝宝早餐应选择哪些营养食物?
发布于2022-03-04・浏览1915次

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17个月宝宝早餐应选择营养均衡、易消化的食物,包括谷物、蛋类、奶制品、蔬果等。

1、谷物:谷物是宝宝能量的主要来源,如燕麦片、玉米片等富含碳水化合物、膳食纤维和维生素,可提供宝宝一整天的能量需求。

2、蛋类:蛋类富含优质蛋白质、维生素和矿物质,有助于宝宝的生长发育。可选择鸡蛋、鸭蛋等,煮熟或蒸熟后食用。

3、奶制品:奶制品中的钙和磷有助于宝宝骨骼和牙齿发育,可选择牛奶、酸奶等。

4、蔬果:蔬果中富含维生素、矿物质和膳食纤维,有助于宝宝的消化和免疫力。可选择新鲜的水果和蔬菜制作成果泥、蔬菜泥等。

为保证宝宝早餐营养均衡,可适当搭配上述食物。需要注意的是,为避免宝宝过敏,应逐一尝试新食物,观察宝宝对不同食物的接受程度。如有不适,请及时就医。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。